Introducción:
En esta ocasión analizaremos y compararemos la técnica de paso de vallas de vallistas profesionales actuales, vallistas de los años setenta y nuestro compañero Aitor, un vallista en formación.
Para esto es importante conocer un poco sobre esta competición.
La carrera de vallas es una competición de velocidad en el que el atleta debe pasar diez vallas, es importante destacar que eso eso es en la modalidad de 110n metros, que es la que analizaremos pera también existe otras de 400 metros, en este caso la valla mide 106 cm en el caso de los vallistas masculinos y 84 cm en las vallistas femeninas, estas se encuentran a 13,72 metros de la línea de salida y luego con un intervalo de 914 cm entre una y otra, la ultima valla se encuentra a 14 metros de la linea de meta.
En el caso de las competiciones femeninas, la primera valla se encuentra a 13 metros de la linea de salida y con una de 8,5 metros entre ellas, la ultima valla se encuentra a 10,5 metros de la linea de meta.
Como en todas las competiciones hay una serie de sucesos por los que pueden ser descalificados, estos serian los siguientes:
-Si el corredor pasa el pie o la pierna por fuera de la valla
-Si el corredor pasa el pie o la pierna por fuera de la valla
-Si pasa una valla que no está en su calle
-Si derrumba intencionadamente la valla con la mano o el pie
Una vez conocidos estos datos vamos a analizar las diferentes técnicas.
Análisis vallista años 70:
Podemos observar como Drut utiliza siempre la misma pierna de batida, en este caso sería la izquierda, podemos observar claramente como entre cada valla da tres pasos a partir de que la pierna de batida toca el suelo.
También podemos ver como extiende hacia delante su tronco a la hora de pasar la valla, empezando con el tronco en una posición mas ergonómica para correr, extendiéndolo hacia delante a medida que pasa la valla y volviendo a la posición inicial cuando es pie de batida busca el suelo.
Se puede apreciar en la salida que prácticamente es como la de una carrera de velocidad.
Análisis vallistas actuales:
Se utilizan la salida de tacos
La mayoría de los vallistas utilizan la pierna derecha para atacar la valla
Antes de atacar la valla dan todos tres zancadas exceptuando la primera
Podemos apreciar como dependiendo de la altura los vallistas se inclinan mas o menos hacia delante, a la hora de atacar la valla dependiendo de su altura, pero todos tienen una inclinación.
La pierna atacante siempre es la misma en tocar el suelo, luego de atacar la valla, mientras adelantamos la otra para continuar con la carrera.
El movimiento de brazos es continuo, y aerodinámico.
Análisis vallista en formación:
Podemos observar como Aitor ataca la valla con la pierna derecha
Da tres zancadas entre una valla y otra para antes de pasar la valla
Al pasar la valla inclina su tronco hacia adelante
Busca aerodinámica con sus brazos
Conclusiones:
Luego de analizar todos los videos podemos apreciar que la técnica sigue siendo prácticamente igual a lo largo de los años, la mayoría de los atletas pasan la valla con la pierna derecha, las tres zancadas que dan entre una valla y otra hacen que tomen impulso para atacar la siguiente valla.
La aerodinámica que tomen al inclinar su cuerpo en el paso de vallas y los brazos, serán muy importantes, ya que desestabilizarse podría ser muy fácil.
En el video Aitor no utiliza la salida de tacos ya que no es una competición y no necesitaría salir con tanta explosividad como para un entrenamiento.
Bibliografía:
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